

Gravidanza e Fitness
I benefici di un regolare esercizio fisico durante la gravidanza non sono un mistero. Ma molte donne non sanno da dove cominciare. E’...


Ginnastica del pavimento pelvico
Sforzi continui dovuti al sollevamento di pesi o a problemi di stitichezza, forte tosse cronica, obesità , una vita sedentaria,...


Ginnastica del perineo DOPO PARTO
Recupera la forza, l’elasticità e la funzionalità del tuo perineo!!! Impara a tutelare il tuo perineo e ad attivarlo durante ogni gesto...